- 力争上游·旱鸭子季
10位想学游泳的“旱(hàn )鸭子”演艺界新生代，来到一个(gè )“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的(de )专业考核中获得生活奖励，在(zài )习得(dé )游泳技能(néng )的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能(néng )突破的同时体(tǐ )会到“白(bái )手起家”的(de )成就(jiù )感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
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